Run-Inn Mind is een nieuwe poot in de Run-Inn Utrecht activiteiten. Onder Run-Inn Utrecht hangen nu de volgende pijlers:
- Run-Inn Utrecht. Specialistische winkel voor hardloopschoenen en accessoires.
- Run-Inn Loopsport. Dit omvat alle vormen van hardlooptrainingen die ik verzorg; trainingen van de Loopgroep, bedrijven, individueel.
- Loopgroep Run-Inn Utrecht. Onze eigen Loopgroep, 160 leden, elke dag gezamenlijke trainingen.
- Run-Inn Mind. Hierin hebben we “speciale” trainingen ondergebracht:
- Mindful Hardlopen: Een hardlooptraining waarin een gezonde ademhaling een prominente plaats in neemt. Niet prestatiegericht, maar door het hardlopen bewust te combineren met de juiste ademhalingstechniek, meer ontspannen in het leven te leren staan.
- Running Therapie Binnen Running Therapie gebruiken we het middel hardlopen om psychische problemen bespreekbaar te maken. Hierbij moet je denken aan burn-out klachten, depressiviteit, somberheid, enz. Fysieke inspanning geeft vaak lucht aan je brein.
Mindful Hardlopen.
Ik geef trainingen, individueel en in groepsverband op basis van principes uit de “mindfulness”. Hierbij ligt de nadruk op het toepassen van een juiste ademhalingstechniek bij het lopen, hardlopen, en uiteindelijk in je dagelijkse doen en laten.
Al heel jong heeft de atletiek mij gegrepen en nooit meer losgelaten. Na al die jaren doe ik nog steeds dagelijks de hardloopschoenen aan. Daarnaast mag ik al meer dan 35 jaar hardlooptraining geven aan lopers van elk niveau. Sinds 1984 eigenaar van een gespecialiseerde hardloopwinkel, nu: Run-Inn Utrecht. Het enthousiast maken voor de loopsport heeft geleid tot Loopgroep Run-Inn Utrecht.
Je kunt altijd contact met mij opnemen via e-mail: geurtbagchus@gmail.com of mij bellen: 06-50245939
Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1½ uur en kost € 125,00 p/p. Wil een keer kennismaken met Mindful Hardlopen; dat kan ook. Je doet dan mee met de eerste bijeenkomst van een volgende groep. De kosten hiervoor bedragen € 25.00. Voor bedrijven en/of bestaande groepen maak ik graag een passende offerte.
Tot ziens.
Geurt Bagchus